2018.08.14
こんにちはSUNスタイリスト
キタヅメアヤナです🌞🌻
夏が戻ってきた様な暑さが続きジメジメ感にゲリラ豪雨😵凄いことになってますね！
さて、さて今日はたまには趣味についてです♡
去年１０月に東京から群馬に引っ越してきて、
1１月から念願のジムに通う事を決め、そこからずっと続けています💪💪
カラダを動かすことが大好きなので、早く終わった日は
すかさずジムに行きトレーニングやランニングをします😊💪✨
最近はこのNIKEのタンクトップがお気に入りでこれを着て鍛えております😤💪✨
一番はヨガを中心にジムに通ってます😊💪
ホットヨガなんですが、毎回滝の様な汗をかきながら
せっせとヨガ🧘♀️に取り組んでいます😊❤️
ヨガをしてるときは無心になれて、
集中力がアップします✨
仕事をするにあたり、本当にヨガが私にはあっているなぁと思っています😊❤️
ヨガをし始めて 仕事が100パーセントの気持ちで取り組める様に
なりました♡
瞑想や呼吸をすることにより、リセットされたり
なにより感謝の気持ちが湧いてきます✨
だからやめられません😊
皆さんもご自分にあったリラックス方法などを探してみてはいかがでしょうか☺️❤️
瞑想も🧘♀️習慣で 疲れもとれるような効果もあるみたいです♡
ぜひ😊💕
