SUN サン｜みどり市大間々町の美容室

こんにちはSUNスタイリスト

キタヅメ アヤナです🌞

.

.

先日お休みに東京に行ってきました！

.

.

東京時代は代々木公園近くに住んでいたので毎日この辺を散歩していた頃が懐かしいです♡

.

見慣れた場所はとても落ち着きますね☺️

.

.

そして、よく食べていた俺流熟成塩らーめん！

原点を思い出すべく食してきました😎

が、しかしもうこのヘビー級らーめんは私には重すぎました、、笑

.

そして渋谷にくるとダルトンやアクメといった雑貨屋さんを見たり🤗

.

観葉植物もあったり、食器もあります🌞

.

あとは新宿伊勢丹に行ったり、時間はあっという間に終わりますね💦

また、ゆっくりいきたいと思います🗼❤️

.

東京は刺激があっていい街です🌞

こんにちはSUNスタイリスト

キタヅメ アヤナです🌞

.

.

今日は湿度20パーセントらしいです🤯

そりゃインフルエンザも流行りますよね💦

.

今日も加湿器マックスです✨

.

.

そんな中、、群馬は強風真っ只中😭

.

.

お店にくると、、、

.

.

なんと

割れていましたぁー

悲しみ、、、

.

.

鉢まで倒す群馬の強風🌬

.

.

この強風で思い出すのは高校時代の自転車通学🚴‍♀️

.

行き20分(猛烈に漕いで) 帰り40分かかる高校まで毎日自転車で行っていたので、

あの時は橋を通過する時風が強すぎて部活帰りは しんどすぎて、半べそかいて自転車をこいでいた思いでがあります、笑笑

とくにパンクして手で40分押して帰ってきたあの日は忘れません、笑

.

あの経験は私を忍耐強くさせてくれた貴重な経験でありました！笑

.

田舎は畑が多く、グロスなんか塗ってたら唇が砂まみれになります笑笑

オシャレする時は徒歩はキツイですね笑

.

.

今頑張って自転車に乗っている高校生！きっとこうやって話せる最高な毎日がまっているので

毎日を楽しみましょう😁❤️

なんでも繋がっているし、無駄なことはありませんね✨✨

.

さて、今週もあと2日！

頑張りましょう😁🎶

こんにちはSUNスタイリスト

キタヅメ アヤナです🌞

.

.

皆さま寒いですがインフルエンザは大丈夫でしょうか？

SUNでは常に乾燥しない様にDAIKINの空気清浄機をつけて空気の入れ替えも頻繁に行いお店を快適な状態に保つようにしております🚿

.

乾燥で菌が回りやすくなるので加湿はもうお店でも自宅でも年中かかせませんね💦

.

お子様の間でもインフルエンザが流行っていますね💦 外は寒いですが菌が充満しないように窓を開け 循環して備えてみてください😊💪

.

.

最近は身体のことをもっと理解しなくてはと思い、勉強しています！

.

.

痩せたい！とかでは全然なくて、

美容師の皆さんならあるあるなのですが、食生活 リズムがとても不規則なので糖尿病になりやすかったり不健康な人が多くみられます💦

.

忙しいから気付かない生活をかれこれ何年も東京でしていて、なかなかそれが抜けずにいましたが、

これではもう身体が限界ということに気付き、

今年からはちゃんとお昼を食べたり健康な生活を送ろうと思い勉強しはじめました😊

.

.

やっぱり無理しているよりも健康にいい生活を送った方がパフォーマンス力も上がる気がします！

.

なかなか忙しくて食べれない生活を続けるのは身体にとって負担ですし、なにより続けていられなくなりますよね、

.

.

合間でご飯を食べて、すぐに仕事では身体も壊しますよね😅

.

.

いまはそんな生活を徐々に改善すべく、当たり前のことですが 食べ物や食べる順番よく噛むなど気をつけるようになりました😊

.

.

皆さま、つい思いあたる節はありませんかぁ？

.

白米は血糖値が急にあがりやすいということも書かれていて、

食物繊維が沢山あって血糖値も緩やかに上下してくれる麦を取り入れています😊🍚

.

はじめから麦だけですとお腹がゆるくなってしまいますのでまずは麦と白米を混ぜて炊いています！

.

.

麦はよく噛めるしプチプチしていてとても美味しくオススメです💡

.

自分の身体は自分でしかコントロール出来ないので、今年は健康女子を目指し、ヨガに食に、そして良質な睡眠を心がけます！

.

いい睡眠で内臓を休め健康な身体になっていきましょう💪😁❤️

.

お客様からの健康情報も随時お待ちしております😁✨

こんにちはSUN スタイリスト

キタヅメ アヤナです🌞

.

.

いつもブログをご覧くださりありがとうございます😊

意外とアクセス数もあがってきております⤴︎嬉しいですっ❤️

.

もっともっと楽しいブログができる様に私自身勉強していきます♡

あまり凝ったブログではなく親近感をもってもらえるようなブログにしていきたいと思いますお付き合いくださいませ🌺

.

.

.

.

ここから本題です☝️😊

.

ご新規のお客様から聞く👂オシャレすぎて入るのが恥ずかしかったです！というお声をいただきました。

.

一度入っていただけたら皆様フランクな感じでリラックスしてお話しして帰っていただける方も多いです😊

.

やっぱり私自身も身をもって体験するとお客様の気持ちも見えてくる所があります！

.

必ず素敵にさせていただきます！

これだけは自信をもって言えます😊

.

ライフスタイルのバランスを考えてお客様の髪質をみて的確な髪型をお届けできる様にしております！

ぜひ、緊張せずに私もラフな感じの人間ですので気負わずにお越し下さい☺️

.

.

1人でも多くの方にお逢いできる日を楽しみにお待ちしておりますっ😊❤️

SUN 北爪 文菜

こんにちはSUNスタイリスト

キタヅメアヤナです🌞

.

.

明日はご予約も全然入ってないのでお問い合わせくださいませ😊🌹

.

.

今年に入り新しくフレッシュしたい方は是非お越しください❤️

.

.

今日のスタイリングはこんな感じです✴︎

.

26ミリで内巻き外巻きミックスし、ミリバームとエヌドットシアオイルを混ぜ全体に馴染ませお団子にしました♡

.

.

前髪が邪魔になってきた方にオススメです😊

こんにちはSUN スタイリスト

キタヅメ アヤナです🌞

.

.

東京時代はヘアメイクなどで テレビの現場や雑誌のヘアメイクなどもさせていただいてたので、

メイクも大好きです💄

.

.

よくメイク用品を買いに行っていた思い出がありますねー✨

.

.

最近購入したこれ☝️

クレ・ド・ポーボーテ

サイトもこちらからご覧ください💁‍♀️

https://www.cledepeau-beaute.com/jp/home

.

.

資生堂の専門学校に行っていましたので、

クレドポーは私達にとって貴重なお化粧品でした😍✨

.

ブライダルの授業にクレドポーボーテを使わせてもらったのをいまでも覚えています♡

.

.

こちらのスティック型のコンシーラー！めちゃくちゃ優秀です✨

.

伸びもよくムラになりづらく、オススメです☝️😁💯

.

.

こんな感じで目の下のクマなどが目立ちづらくなります♡

.

顔色が優れない方は 赤味のあるリップで血色をプラスして透明感をプラスしましょう❤️

.

.

是非結婚式や前撮りの前など、プロのメイクを体験してみてはいかがでしょうか☺️💄

.

お待ちしております♡

こんにちはSUNスタイリスト

キタヅメ アヤナです🌞

.

.

今日は

aya’s kitchen 🍳でーす！！

.

.

東京時代からめっきりお料理はしなくなってしまいましたが、

たまには作ったりもしてますよー😄💪

.

.

この日は クッパを作りました👍

.

.

まず、

ごま油とすりおろしたニンニクを入れ鶏肉を炒めます☝️

豚肉や牛でも大丈夫ですよ🙆‍♀️

.

そして具材を入れていきます！

.

大根、人参、シイタケ、エノキを炒めます☝️ここにお酒をいれます。

.

.

そこに水を投入！

そして千切りにしたネギともやしをを入れていきます。

.

途中で味を見ながら 塩 ごま油 ブラックペッパー すりおろした生姜 味の素をいれます☝️

.

.

そして最後にここが味ラクポイント☝️✨

リケンのわかめスープをふた袋いれます、味に深みとワカメをふやかす時短レシピです😎

.

そして醤油を少し入れて、

炒りごまをいれます！

.

.

そこにご飯をイーーーン🍚❗️

.

最後に卵を２つ割らずにそのままいれて、青みにネギを散らしブラックペッパーをかけ、、

完ーーー成！！

.

.

後からラー油をかけるとカルビクッパのような味にも変身します✨✨

.

.

皆んな沢山食べてくれました😁❤️

身体が弱っている時にもラクに食べれすので是非✨

こんにちはSUNスタイリスト

キタヅメアヤナです🌞🎍

.

.

さて12月は全然ジムに行けなかったので今日からジム始めです！！

.

.

.

いい汗かいて健康な身体を手に入れたいと思います🤙✨

.

.

ぜひジムトークもしたいですね〜🎶

こんにちはSUNスタイリスト

キタヅメアヤナです🌞🎍

.

.

皆さま食っちゃ寝のお正月お過ごしですかぁ👂？

久々に目覚ましをかけず昼まで寝て最高の充電をしました私です♡

あと2日もこの生活は私には続きそうもないのであすから働きます🌞🔥

.

.

父が作るくらげはメチャメチャ美味しくて2日連続大量に食べました🤤❤️

.

.

12月は忙しく体調も良くなかったので、

実は母が毎日お弁当を作っていてくれました😭

.

母も遅くまで働いているのにいつも私の毎日同じ内容でいいというワガママに作っている方も飽きていたと思うくらい毎日同じがいい注文をし続けたワガママ娘です笑笑

.

しかし彩りを考えてくれたりバランスを考えてくれて、12月の休憩も取れないような毎日もこのお弁当で乗り切れた気がします❤️🔥

.

.

夜は父がお夕飯を作ってくれて、私は甘えてばかり、、

.

甘ったれ娘の夢は、、

そんな2人を早くハワイに連れて行く夢を叶えたいと思います😊💪✨

.

.

目標があると力が湧いてきますね🔥🔥

.

このところ忙しくてジムに行けず太りましたので、今月は積極的に運動します😊💪✨

同じジム会員さんやスタッフの方も来ていただいていてそんな会話も楽しいです🎶

.

食べて健康的な身体を目指します💪💪✨

.

まだお休みが残っていて 髪を切りたいなぁーメンテナンスしたいなぁーというかた😁

ぜひぜひ、お待ちしています♡

ゆっくりくつろぎにお越しくださいませ！

今週はまだゆったりな予約ですので待ってます😄

こんにちはSUNスタイリスト

キタヅメアヤナです🌞🎍

.

.

明日から営業です🌞

また1年があっという間に過ぎるに違いませんね🔥

2019年の方が楽しみで仕方ありません🎶

.

.

皆様の髪が今までで一番！と言っていただけるようなワクワクする髪を作っていきます！

.

.

色んな事を考えお客様を楽しませることができるように努めてまいります🌹

.

明日からの準備をして

年内の目標、なにをしていくかを1日こもって考えました♡

.

やっぱり仕事の事を考えてるときがたのしいですね♡

.

なお1月30日から連休をいただきますので前後が混み合ってくると思いますので、もしご都合合えば早めのご予約をオススメいたします！！

.

よろしくお願い致します。

.

2019年まだまだお逢いした事のないお客様にお逢い出来るのが楽しみです！！

.

色々な事がありますが、SUNに来てまた頑張ろう！と思ってもらえるようなサロン作りをしていきます。

また明日から1年よろしくお願い致します。

SUN 北爪文菜