SUN サン｜みどり市大間々町の美容室

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こんにちはSUNスタイリスト

キタヅメ アヤナです🌞

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多国籍料理が好きで良く作ります◎

今回はタイ風ナンプラー薬膳鍋です！

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レシピは本で見て作ったりしています、

八角やシナモンスティックが食欲を増進！

そして薬膳で身体は温まり美味しいお味でした♡

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是非お試しください♡

お酒は飲みませんが、辛口の発泡酒などが合いそうな感じがしました、ちなみに母は杏露酒のソーダ割りで召し上がってました♡

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こんにちはSUNスタイリスト

キタヅメ アヤナです🌞

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お客様からもご好評なaya’s kitchen❤︎

今回ははじめてティラミスを作ってみました！

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意外と簡単でしたが、レシピ通りに作ると甘すぎるので次回はグラニュー糖は減らそうと思います笑

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まだまだ色々作りたいと思います♡

こんにちはSUNスタイリスト

キタヅメ アヤナです🌞

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お料理をよく作りますが、ドレッシングは市販のものが苦手なのでいつも自分で作ります♡

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これがあればサラダがすすむすすむ！！

簡単にレシピ載せておきますね〜

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玉ねぎ/トマトをみじん切りにしてボールにいれ

レモンを半分絞りニンニクすりおろしと塩ブラックペッパーをいれ

オリーブオイルをいれます、少しお醤油も、

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そして今回は最後にタコとディルを入れました！

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オリーブオイルも少し良いものを使うと味が全然違います！！

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簡単ですので是非お試しください♡

こんにちはSUNスタイリスト

キタヅメ アヤナです🌞

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今回のaya’s kitchenは鯛の洋風チラシ寿司です♡

お酢を使わずにレモンをいれたりさっぱりしたお味◎

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Instagramにてお料理も載せてるのでチェックしてみてください♡

こんにちはSUNスタイリスト

キタヅメ アヤナです🌞

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韓国料理も好きで良くつくります☺︎

今回はビビン麺！

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先にごま油ニンニク挽肉(今回は豚)本当は牛の方が味が韓国っぽくなります！

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塩で炒めたらボールに

ネギみじん切り、ニンニクすり下ろし、ブラックペッパー、味の素、醤油少々ラー油

コチュジャン、砂糖少々、いれて挽肉と絡めます

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麺は冷麺の麺を茹で冷やして、

ボールに具材半分を麺とあえ、最後に残りをかけて出来上がり！

きゅうりは千切りでお召し上がりください❤︎

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夏は辛いものが食べたくなりますね！

お店のより甘くなくて好みの味になりました♡

ぜひお試しください☺︎

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こんにちはSUNスタイリスト

キタヅメ アヤナです🌞

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夏バテしないようにタコを食べてタウリン摂取して健康に！

簡単なのでお夕飯のお供にぜひ♡

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レシピも載せておきます☺︎

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こんにちはSUNスタイリスト

キタヅメ アヤナです🌞

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今回はサラダ！aya’s kitchenです

サラダは毎日食べても飽きない一品、

今回は混ぜスタイルなサラダです！

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ハーブのディルが好きすぎて今栽培中ですっ

早く食べたい！！

自給自足な生活もいいですよね、今年は食べるものにも気をつけて、

健康ライフ目指します！！

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サラダやビタミン、ビタミンCが入っているものを沢山とり沢山寝て免疫力高めていきましょう！

豚肉など一緒に食べるとより効果効能が発揮されるみたいですね！

いざトライ！！

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こんにちはSUNスタイリスト

キタヅメ アヤナです🌞

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お家時間が増えたので仕事終わりにご飯作る機会が増えました💕💕

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元からお料理が好きでよくつくります♡

父は料理人なので最初は作って食べてもらうのに抵抗がありましたが、

いつも美味しい美味しいって食べてくれるので作りがいがあります😁🧅

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旬のものでつくるお料理は美味しいですね‼️

お夕飯の一品の足しにしてみてくださいね😉🍅

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こんにちはSUNスタイリスト

キタヅメ アヤナです🌞

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今回はaya’s kitchenです🥕

旬の食材を使ったお料理のご紹介です👏🏾

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ホタテとシーアスパラガス芽キャベツの

ペペロンチーノです🍝

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ディルを最後に添えて出来上がり😁🌱

ディルは自分で栽培したいくらい好きなハーブです🥺💓

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ハーブを沢山育てようか考え中です🤔💕

自給自足ってやつですね👏🏾🌸

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そろそろ庭のお手入れもせねば…

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こんにちはSUNスタイリスト

キタヅメ アヤナです🌞

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今回はグルメ🍛

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太田にある、フタバ商店さんにスパイスを買いにいきましたー🧅

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カレーもお店で食べれるのですが、それは次回にしまーす‼️💓

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玉ねぎを飴色にいため、たっぷりの油でスパイスを炒めます、

そこに鶏肉を、入れ炒め

順にトマト缶やヨーグルトまた違うスパイスをいれ味を整えて完成します🍛👏🏾

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小麦粉を使ってないので身体の事を考えたヘルシーメニューです👳🏽‍♂️💓

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スパイスが食欲を増進させて、元気になる感じがします☺️💓🍛

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オススメです😉❤️