SUN サン｜みどり市大間々町の美容室

こんにちはSUNスタイリスト

キタヅメ アヤナです🌞

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またまたSUNに新しい植物が増えました🌵

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不思議なサボテンもゲットしてきました♡

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練馬にあるオザキフラワーパークに行ってきました！

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隣のカフェでサラダを食べてゆっくりしてきましたよ〜♡

是非 植物好きな方は行ってみてください🌵🌈

こんにちはSUNスタイリスト

キタヅメ アヤナ です🌞

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先日は連休をいただきありがとうございました！

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今週から営業も始まりました🌞🌞

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お客様も気持ちよく送り出してくださる方ばかりで、本当に楽しんでゆっくりしてこれました。

ありがとうございます

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やっぱり旅行中でも、お店になに置こうかなぁ〜

お客様にお出しするドリンク新しいのを探そうかなぁ☕️とか 結局店のことばかり考えていました😆

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オーガニックスーパーでは ハワイらしい紅茶など🌈

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お店に飾る雑貨屋めぐり🌈🌈

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お店で販売しようかなぁと考えてる石鹸や、

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カフェに行き インテリアなどお勉強🌿🌿

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沢山吸収してきました🌈

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本当にありがとうございました❤️

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また追々 ハワイブログあげます💕

こんにちはSUNスタイリスト

キタヅメ アヤナです🌞

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先日お休みに東京に行ってきました！

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東京時代は代々木公園近くに住んでいたので毎日この辺を散歩していた頃が懐かしいです♡

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見慣れた場所はとても落ち着きますね☺️

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そして、よく食べていた俺流熟成塩らーめん！

原点を思い出すべく食してきました😎

が、しかしもうこのヘビー級らーめんは私には重すぎました、、笑

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そして渋谷にくるとダルトンやアクメといった雑貨屋さんを見たり🤗

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観葉植物もあったり、食器もあります🌞

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あとは新宿伊勢丹に行ったり、時間はあっという間に終わりますね💦

また、ゆっくりいきたいと思います🗼❤️

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東京は刺激があっていい街です🌞

こんにちはSUNスタイリスト

キタヅメ アヤナです🌞

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皆さま寒いですがインフルエンザは大丈夫でしょうか？

SUNでは常に乾燥しない様にDAIKINの空気清浄機をつけて空気の入れ替えも頻繁に行いお店を快適な状態に保つようにしております🚿

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乾燥で菌が回りやすくなるので加湿はもうお店でも自宅でも年中かかせませんね💦

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お子様の間でもインフルエンザが流行っていますね💦 外は寒いですが菌が充満しないように窓を開け 循環して備えてみてください😊💪

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最近は身体のことをもっと理解しなくてはと思い、勉強しています！

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痩せたい！とかでは全然なくて、

美容師の皆さんならあるあるなのですが、食生活 リズムがとても不規則なので糖尿病になりやすかったり不健康な人が多くみられます💦

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忙しいから気付かない生活をかれこれ何年も東京でしていて、なかなかそれが抜けずにいましたが、

これではもう身体が限界ということに気付き、

今年からはちゃんとお昼を食べたり健康な生活を送ろうと思い勉強しはじめました😊

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やっぱり無理しているよりも健康にいい生活を送った方がパフォーマンス力も上がる気がします！

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なかなか忙しくて食べれない生活を続けるのは身体にとって負担ですし、なにより続けていられなくなりますよね、

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合間でご飯を食べて、すぐに仕事では身体も壊しますよね😅

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いまはそんな生活を徐々に改善すべく、当たり前のことですが 食べ物や食べる順番よく噛むなど気をつけるようになりました😊

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皆さま、つい思いあたる節はありませんかぁ？

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白米は血糖値が急にあがりやすいということも書かれていて、

食物繊維が沢山あって血糖値も緩やかに上下してくれる麦を取り入れています😊🍚

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はじめから麦だけですとお腹がゆるくなってしまいますのでまずは麦と白米を混ぜて炊いています！

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麦はよく噛めるしプチプチしていてとても美味しくオススメです💡

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自分の身体は自分でしかコントロール出来ないので、今年は健康女子を目指し、ヨガに食に、そして良質な睡眠を心がけます！

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いい睡眠で内臓を休め健康な身体になっていきましょう💪😁❤️

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お客様からの健康情報も随時お待ちしております😁✨

こんにちはSUNスタイリスト

キタヅメアヤナです🌞🎍

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さて12月は全然ジムに行けなかったので今日からジム始めです！！

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いい汗かいて健康な身体を手に入れたいと思います🤙✨

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ぜひジムトークもしたいですね〜🎶

こんにちはSUNスタイリスト

キタヅメアヤナです🌞🎍

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皆さま食っちゃ寝のお正月お過ごしですかぁ👂？

久々に目覚ましをかけず昼まで寝て最高の充電をしました私です♡

あと2日もこの生活は私には続きそうもないのであすから働きます🌞🔥

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父が作るくらげはメチャメチャ美味しくて2日連続大量に食べました🤤❤️

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12月は忙しく体調も良くなかったので、

実は母が毎日お弁当を作っていてくれました😭

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母も遅くまで働いているのにいつも私の毎日同じ内容でいいというワガママに作っている方も飽きていたと思うくらい毎日同じがいい注文をし続けたワガママ娘です笑笑

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しかし彩りを考えてくれたりバランスを考えてくれて、12月の休憩も取れないような毎日もこのお弁当で乗り切れた気がします❤️🔥

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夜は父がお夕飯を作ってくれて、私は甘えてばかり、、

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甘ったれ娘の夢は、、

そんな2人を早くハワイに連れて行く夢を叶えたいと思います😊💪✨

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目標があると力が湧いてきますね🔥🔥

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このところ忙しくてジムに行けず太りましたので、今月は積極的に運動します😊💪✨

同じジム会員さんやスタッフの方も来ていただいていてそんな会話も楽しいです🎶

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食べて健康的な身体を目指します💪💪✨

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まだお休みが残っていて 髪を切りたいなぁーメンテナンスしたいなぁーというかた😁

ぜひぜひ、お待ちしています♡

ゆっくりくつろぎにお越しくださいませ！

今週はまだゆったりな予約ですので待ってます😄

こんにちはSUNスタイリスト

キタヅメアヤナです🌞🎍

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明日から営業です🌞

また1年があっという間に過ぎるに違いませんね🔥

2019年の方が楽しみで仕方ありません🎶

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皆様の髪が今までで一番！と言っていただけるようなワクワクする髪を作っていきます！

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色んな事を考えお客様を楽しませることができるように努めてまいります🌹

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明日からの準備をして

年内の目標、なにをしていくかを1日こもって考えました♡

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やっぱり仕事の事を考えてるときがたのしいですね♡

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なお1月30日から連休をいただきますので前後が混み合ってくると思いますので、もしご都合合えば早めのご予約をオススメいたします！！

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よろしくお願い致します。

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2019年まだまだお逢いした事のないお客様にお逢い出来るのが楽しみです！！

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色々な事がありますが、SUNに来てまた頑張ろう！と思ってもらえるようなサロン作りをしていきます。

また明日から1年よろしくお願い致します。

SUN 北爪文菜

こんにちはSUNスタイリスト

キタヅメアヤナです🌞

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年内最後に今話題の

ボヘミアンラプソディー

観てきました❤️

31日に映画なんて、有意義な時間をおくれちゃいました♡

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何の仕事にも通ずる 最高のエンターテイメントを届ける事、自分のやっている事が好きならもっと喜ばせていけたり感動させられるんだ、と色々学びがありました✨

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昔の髪型もカッコよくて見入っちゃいました！

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色んな事があったら2018

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お店をオープンさせたり、

金髪にしたり笑、

大好きな格闘技 プロレスもいきましたねー！

変わらず観戦は2019年も行きます😁💪✨

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そして1人で行ったhawaiiに京都、最高でしたっ！！

旅はなにより感謝の気持ちが増しますから行かずにはいられません♡

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群馬に帰ってきてからやっと慣れてきました✨

友達にも沢山あえるようになったり、2019年は仕事もそうですが、少しプライベートも大切にしたいと思います☺️

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それでは皆さま良いお年をお迎えください。

いつもありがとうございます♡

こんにちはSUNスタイリスト

キタヅメアヤナです🌞

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今日はプライベートを😊

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中学からの親友たちと毎年開催される忘年会！

今回も楽しい会になりました😁

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あいかわらずな会話は中学から変わらず🤣

それがホームって感じでなんともいいですよね💖

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みんな仕事を頑張っていて、子育てもして、尊敬します✨

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みんなで頑張ってるからこそゲラゲラ笑えて こうゆう機会がとてもありがたく感じます❤️

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プレゼント交換もして盛り上がりました🔥

みんなは二次会に行きましたが、あと2日あるので私はドロンしました♡

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さて、明日は満員です！ラストスパート、全力でいきます🔥

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来年のご予約もいただけて嬉しい限りです😃

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年始は3日からです、電話がとれないのでお休みの1日2日は

ネット予約でご予約をおとりいただけると助かります！

こんにちはSUNスタイリスト

キタヅメアヤナです🌞🎄

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先日東京に行ってきました🌟

こちらは六本木ミッドタウン💁‍♀️

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イルミネーションが素晴らしく綺麗でした🌟

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一年で 街が華やかになるのは楽しみの１つでもありますねっ🤶✨✨

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今年の自分へのクリスマスプレゼントは買うのはやめときます🎅笑

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皆さんはどんなクリスマスを過ごすのでしょう✨